Buvons de l’eau.

Nous sommes confinés (es). Pensons à aérer nos lieux de vie plusieurs fois par jour, essayons de nous mettre au soleil depuis nos fenêtres et n’oublions pas de boire de l’eau.

BOIRE DE L’EAU

Une bonne hydratation favorise la bonne santé physique et mentale. Savez que la bonne hydratation limite nos envies de sucre ? et de grignotages. En cas de stress comme actuellement nous aurons peut-être plus envie de rendre visite à notre réfrigérateur… Vous pouvez affiner l’eau du robinet avec Acquavitaée® dont les résultats ne sont plus à démontrer.

AÉRER NOS LIEUX DE VIE

Éviter de les polluer avec des fumées, des produits chimiques certes désinfectants mais irritants. Tous ces résidus dans l’air intérieur de nos maisons nous les respirons. Si vous avez besoin d’un désinfectant voir Hygiène+ https://www.etaminedulys.fr/boutique/nettoyant-maison/4-hygiene-desinfectant.html

En ce qui me concerne Hygiène+ c’ est un produit de base pour ma maison et mon entreprise. J’ai été conquise il y 7 ans lorsque j’ai déposé un peu de produit sur les parois de mon lavabo hyper propre…Improbable ! à tester. De plus j’arrose les plantes de ma terrasse avec l’eau de lavage des sols, point d’eau perdue.

PRENDRE UN PEU LE SOLEIL

Les bienfaits de la lumière et d’une exposition raisonnée au soleil ne sont plus à démontrer.

PRENDRE DE SOIN DE NOUS ET DES AUTRES

Restons à la maison, prenons le temps de lire, de désencombrer nos lieux de vie, de méditer, de prier pour les soignants, les malades, nos gouvernants. Lavons nos mains régulièrement avec du bon savon de Marseille et mettons un foulard ou une écharpe devant notre bouche lors nous sommes obligés de parler à quelqu’un et ceci malgré les distances de sécurité.

Pour les autres recommandations du ministère de la santé.